Incendios 2020 GA Cortinillas Laterales
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Sección

Psicología Deportiva

La importancia del equipo

El trabajo en equipo es la habilidad para trabajar juntos hacía una visión común; la habilidad de dirigir logros individuales hacía objetivos organizacionales. Es el combustible que permite a la gente común conseguir resultados poco comunes- Andrew Carnegie. En el otoño del 2010, junto con dos buenos amigos, realizamos un proyecto en el que ascendimos […]

Éxito vs Fracaso

El miedo al fracaso puede paralizar nuestras posibilidades de mejorar, pero si centramos nuestra atención en el proceso y no en el resultado, la palabra fracaso se diluye. Muchas veces no habremos conseguido el objetivo planteado, pero el camino hasta llegar a él habrá merecido la pena y sólo por eso ya habremos tenido éxito. […]

¿Seré capaz de llegar a la cumbre?

Las creencias limitantes son una percepción de la realidad que nos impide crecer, desarrollarnos como personas o alcanzar todas esas cosas que nos hacen ilusión. Son suposiciones falsas, pero ciertas para nuestra mente y como esto es lo que vale para nuestra razón, las damos por buenas. El que puede cambiar sus creencias puede cambiar […]

La montaña: una escuela de paciencia

La paciencia es una de las cualidades necesarias para la consecución de nuestros objetivos. Por lo tanto, desarrollar la paciencia es fundamental para nuestro equilibrio, progreso y aprendizaje. Como dice Joyce Meyer: La paciencia no es simplemente la capacidad de esperar, es como nos comportamos mientras esperamos.   Era la primera montaña alta a la […]

Juegos de Río: Héroes y villanos

Extinguida la llama olímpica, muchos balances se fijarán en los resultados obtenidos, el ranking en el medallero, los objetivos. Los pocos héroes han sido recibidos entre vítores, han lanzado chupinazos, han hecho saques de honor o han sido invitados en vueltas ciclistas y programas televisivos en «prime time«. Todo esto pasará, en muchos casos (sobre […]

Visualizar: una técnica deportiva más

La visualización es  una técnica psicológica que se comenzó a utilizar en la Unión Soviética durante los años 70 y hoy día es común en todo el mundo. Se aplica en multitud de disciplinas para trabajar lanzamientos de balón, saltos, acrobacias, tácticas de final de carrera, pilotaje, coordinación en equipo etc. Esta estrategia psicológica precisa […]

Psicología Deportiva. Una buena cohesión de equipo

Para que las tareas colaborativas como estrategias y conductas de esfuerzo funcionen dentro de cualquier equipo, en este debe haber la adecuada combinación de empatía, generosidad y aceptación del error, base fundamental de la cohesión de equipo. Cuando hablamos de deportes individuales podemos afirmar que la suma de los factores físicos, técnicos y psicológicos son los […]

La fortuna de marcar

Tras la victoria de la SD Huesca ante el Leganés, Anquela hizo unas declaraciones que atrajeron especialmente mi atención. Se refirió a la suerte de haber anotado en la segunda vez que se tiró a puerta y, hablando de la trayectoria del equipo en la temporada, dijo que siguen jugando muy bien pero con la […]

Psicología y coaching deportivo para padres

El pasado día 16 de enero Patricia Villanueva, psicóloga y coach del valle de Benasque, impartió en el Hotel Llanos del Hospital la charla «Psicología y Coaching deportivo para padres», organizada por la escuela de esquí de fondo Pro-Nordics. En ella se trataron temas como el «Triángulo Deportivo» Deportista joven-Padres-Entrenador, los roles de los padres ante […]

Final al sprint: ¡esto es muy estresante!

¿Sabían lo estresante que pueden ser los minutos finales de cualquier llegada al sprint en carreras ciclistas, rodando en medio de un pelotón a más de 50Km/h? Miren este video de una etapa en el Tour de Suisse. Si se llega con unas buenas condiciones físicas, al igual que los compañeros de equipo,  se pone en marcha […]

Psicología del deporte: ¿Estamos locos o qué?

Con esta nueva sección queremos acercar a nuestros lectores este interesantísimo aspecto del deporte, tratándolo desde sus múltiples enfoques, descubriendo su importancia y haciéndolo comprensible para todos. La psicología del deporte está presente hoy en día en áreas diferentes como la formación de técnicos y árbitros, la tecnificación de deportistas en las federaciones y clubs o […]

Técnicas psicológicas para triatlón

A lo largo del tiempo, a medida que obtenemos mejores marcas vamos condicionando nuestras ideas acerca de nuestra progresión, en qué es uno bueno y en que no lo es tanto. Todo ello forma parte del auto-concepto, que va estrechamente ligado a la auto-confianza, un factor muy determinante en cualquier actuación deportiva. El invierno, la pre-temporada y los periodos sin competiciones […]

El especialista

Hoy día todo club que dispone de  un psicólogo deportivo o un técnico especializado en esta materia, cuenta con una serie de ventajas que van mucho más allá de la más obvia, el entrenamiento mental de los deportistas, suponiendo una importante descarga de trabajo al entrenador, auxiliando en la prevención y recuperación de lesiones y, […]

Equipo de padres

Allá por la década de los 80 los niños que practicábamos algún deporte lo hacíamos sobre todo como una forma más de llenar el tiempo libre. Nuestros padres también lo comparaban con otras actividades propias de la niñez y la pubertad como jugar a la pelota en la calle o pasar horas en los salones […]