Manuel Carballo, ex gimnasta español campeón de Europa en barras paralelas en 2005, imparte este sábado un clinic en CrossFit Huesca. Será un cursillo intensivo de habilidades gimnásticas. Actualmente, el madrileño es un referente entre los atletas de CrossFit. La razón es que ha sabido adaptar toda su experiencia como gimnasta y transmitirla a estos deportistas a través de clinics y con el respaldo de sus redes sociales. Cabe destacar que los movimientos gimnásticos son un pilar, junto con la halterofilia, de la práctica del CrossFit.
En el box de Crossfit Huesca, que es el único centro afilado a la marca CrossFit de la provincia, Manuel Carballo explicará y demostrará durante cinco horas y media la forma de mejorar las habilidades en esta disciplina para que los participantes sepan aplicar luego estos ejercicios a sus entrenamientos diarios de forma eficiente.
Fomentar la base del movimiento y la correcta técnica es fundamental para conseguir esa eficiencia y evitar posibles lesiones. Los movimientos que se impartirán son básicos. Entre otras cuestiones abordará cómo hacer la vertical, progresiones gimnásticas en barra fija y ejercicios de anillas. Una vez dominada la técnica de los movimientos es el momento de sumar la intensidad en su ejecución, clave en el entrenamiento de CrossFit.
El CrossFit es una disciplina que cuenta con gran aceptación a nivel mundial. Su ‘secreto’ radica ya que se basa en la realización de movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad y constantemente variados. Para ello se requiere un gran control corporal. El horario del Clinic es de 9.00 a 14.30 y tiene un precio de 60€.