Noticias sobre SALUD & DEPORTE
La importancia de cuidar la microbiota para mejorar el rendimiento deportivo
Descubre cómo cuidar la microbiota puede mejorar tu rendimiento deportivo. Aprende consejos clave sobre alimentación, probióticos y manejo del estrés para optimizar tu salud intestinal y potenciar tu desempeño en el deporte
¿Cuánto engordamos durante la Navidad y cómo disfrutar sin sumar kilos?
En una comida típica navideña, el aporte calórico puede superar fácilmente las 2.000 calorías, casi la ingesta diaria recomendada para una persona adulta promedio
La importancia del psicólogo deportivo en un equipo de fútbol
En un entorno competitivo donde la presión, la adversidad y las expectativas son constantes, contar con un psicólogo deportivo es fundamental para el éxito de los equipos
La mejor dieta para deportistas amateur: Nutrición para rendimiento y salud
Aunque no compiten a nivel profesional, los deportistas aficionados enfrentan retos similares: mantener la energía, recuperarse de manera óptima y cuidar su salud general
Alimentos naturales: el impacto en la salud y el bienestar
En las últimas décadas, el auge de la comida rápida ha transformado nuestras ciudades y dietas. Restaurantes de comida basura, cadenas de entrega a domicilio y productos ultraprocesados están al alcance de todos. En paralelo, la comida natural —frutas, verduras, legumbres, carnes magras y granos integrales— parece haber quedado relegada,…
Ejercicio y nutrición: los ingredientes clave para un peso adecuado
Los ingredientes son ejercicio y nutrición, y el resultado que se busca es un peso adecuado. En tiempos donde la salud, el sentirse bien y la imagen son prioridades, el desafío es saber la cantidad justa de estos ingredientes para obtener un buen resultado. Aunque todos sabemos que el equilibrio…
La alimentación: factor fundamental a la hora de recuperarse de una lesión
Cuando sufrimos una lesión, ya sea en el ámbito deportivo o por accidente, lo primero que solemos pensar es en el dolor, la inmovilización y el tiempo de inactividad. Sin embargo, uno de los aspectos más cruciales y a menudo subestimados en el proceso de recuperación es la alimentación. Lo…
Un sendero de transformación deportiva y psicológica
Hoy hablamos del Camino de Santiago Aragonés no excesivamente conocido y que no es solo una ruta histórica y cultural, sino también un desafío físico adaptable a todos los niveles y también mental que ofrece una profunda experiencia de transformación personal y deportiva. Este tramo del famoso Camino de Santiago,…
El pescado aragonés, un elemento imprescindible en la dieta de todo deportista
Aragón no solo es conocida por su riqueza natural, histórica y cultural, también lo es por ser una comunidad que, a pesar no tener acceso directo al mar, cuenta con una gran tradición en la pesca de río, especialmente en el Ebro, uno de los ríos más largos de España.…
Las mejores carnes para disfrutar en Aragón: tradición y sabor en cada bocado
Aragón, una de las comunidades autónomas de España con una rica tradición gastronómica, se caracteriza por ofrecer una variedad de carnes de alta calidad que han sido parte fundamental de su cultura culinaria. Desde las tierras altas del Pirineo hasta las planicies del Ebro, cada rincón de esta región aporta…
Tecnología biomecánica al servicio de los deportistas
Sportech alcanzará los 5.104 metros cuadrados en el Parque Tecnológico Walqa de la capital altoaragonesa donde tiene su sede central
Las verduras más saludables de Aragón: un tesoro de la tierra
Aragón, una región rica en historia, cultura y paisajes diversos, también destaca por la calidad de sus productos agrícolas. Entre sus joyas, las verduras locales brillan por sus propiedades nutricionales y su sabor inigualable. Cultivadas en suelos fértiles y bajo el influjo de un clima mediterráneo continental, estas verduras no…
