‘Road to Tokyo’ es un proyecto de la Gasol Foundation que tiene el objetivo de promover la actividad física en familia, haciendo que los más pequeños descubran el deporte y disfruten de él mientras cuidan su salud y su forma física sin darse cuenta.
Gasol Foundation espera sumar 160.000 kilómetros entre todos los participantes en la carrera virtual Road to Tokyo, que de forma colaborativa tendrán como meta acumular las 100.000 millas hasta alcanzar la ciudad japonesa y, próximamente olímpica, de Tokio.
La inscripción para participar en la carrera virtual solidaria Road to Tokyo de la Gasol Foundation contra la obesidad infantil ya está abierta y es completamente gratuita. A través de aplicaciones deportivas como FitBit, Garmin o Strava los participantes podrán ir sumando kilómetros al marcador común para llegar al objetivo final.
Road to Tokyo: Combate la obesidad infantil junto a tus amigos
Una de las partes más divertidas de ‘Road to Tokyo’ de la Gasol Foundation es que puedes crear tu propio equipo junto a tus amigos y familiares y sumar kilómetros juntos. Eso sí, tendréis que elegir si queréis formar parte de los dos equipos globales ‘Team Spain’ o ‘Team USA’.
Otro punto a favor de esta carrera solidaria virtual de la Gasol Foundation de lucha contra la obesidad infantil en España es que las aplicaciones inteligentes de FitBit y demás dispositivos permiten que la actividad física realizada sea muy variada. Si no puedes salir a correr, puedes sumar el tiempo dedicado a otro tipo de actividades físicas como yoga, pilates, danza, body balance y muchos tipos de ejercicios más.
Esta flexibilidad en el tipo de actividad realizada ayuda a que toda la familia o un grupo de amigos puedan participar de forma conjunta.
Gasol Foundation y la obesidad infantil en España
En España uno de cada tres niños padece obesidad o sobrepeso, cifra que asciende a 124 millones a nivel mundial según datos de la Organización Mundial de la Salud y que viene acompañada de unas previsiones aún más preocupantes ya que, la OMS espera que en 2030 la cifra de menores con sobrepeso supere los 230 millones.
‘Road to Tokyo’ de la Fundación Gasol anima a las familias a realizar actividad física, divertirse y convertir el ejercicio en una herramienta para luchar contra la obesidad infantil. Una pandemia que se extiende sin hacer ruido pero que está teniendo consecuencias muy graves en la salud de los más pequeños, que desde edades muy tempranas empiezan a experimentar problemas de salud que tienen consecuencias al producirse durante el crecimiento.
Los 160.000 kilómetros de esta carrera virtual vendrán acompañados de mini-retos, buenos momentos en familia y servirán como excusa para disfrutar de más tiempo padres e hijos mientras la familia en su conjunto cuida su forma física.
Cómo prevenir la obesidad infantil
Prevenir la obesidad infantil es un factor clave para cuidar la salud de los más pequeños y reducir el impacto a medio y largo plazo que tiene el sobrepeso y los hábitos de vida sedentarios en la vida de los más jóvenes durante su desarrollo.
Para ello se recomienda poner en práctica cuatro reglas básicas para mantener un ritmo de vida saludable:
La primera de ellas es realizar actividad física de forma regular, el segundo se refiere a todo lo relacionado con la alimentación y la importancia de basar la dieta en productos frescos, saludables y sin procesar. El tercer consejo es cuidar el sueño de los más pequeños y asegurarnos que duermen las horas necesarias, algo extremadamente importante durante las etapas del crecimiento; el cuarto y último consejo se centra en el bienestar emocional, ya que si bien es cierto que la salud física es vital, proteger el bienestar emocional de los niños y niñas y darles herramientas para gestionar sus emociones, guiarlos y darles un apoyo firme evita muchos problemas relacionados con trastornos de alimentación, desarrollo y otras patologías.
La Gasol Foundation, junto con las entidades y organizaciones que trabajan día a día con esta fundación, lanza ‘Road to Tokyo’ como un proyecto solidario que quiere mejorar la vida de millones de personas, prevenir la obesidad infantil y dotar de herramientas a las familias para que sepan cómo hacer frente a una de las enfermedades más extendidas en la sociedad actual.
¿Te animas a apuntarte a esta carrera virtual solidaria para alcanzar Tokio justo a tiempo para los Juegos Olímpicos?