El pasado día 16 de enero Patricia Villanueva, psicóloga y coach del valle de Benasque, impartió en el Hotel Llanos del Hospital la charla «Psicología y Coaching deportivo para padres», organizada por la escuela de esquí de fondo Pro-Nordics.
En ella se trataron temas como el «Triángulo Deportivo» Deportista joven-Padres-Entrenador, los roles de los padres ante la actividad deportiva de los hijos, el efecto de las principales variables psicológicas en los niños (más detalladamente el estrés) y se analizó qué conductas de los padres ayudan al desarrollo deportivo de sus hijos y cuales no.
El Triángulo Deportivo
Para el niño las figuras de los padres y su entrenador son las más influyentes, siendo los primeros los que juegan el papel más importante en su socialización. Los niños perciben a los padres como los que les orientan en valores hacia el éxito y como padres, debemos preocuparnos por que sus actitudes hacia el triunfo se fundamenten en una motivación por la tarea más que por los resultados.
Los padres deben implicarse en el deporte de sus hijos conociendo su deporte, acudiendo a reuniones con entrenadores y otros padres, mediadas por un psicólogo del deporte y asistiendo a «talleres» realizados por el psicólogo deportivo del club, escuela, federación etc.
Estrés infantil en el deporte
En edades infantiles la práctica deportiva debería ser sinónimo de experiencia gratificante y diversión. Será lógica cierta carga de estrés antes del comienzo de una carrera y en momentos puntuales, pero si este es elevado y persiste pueden aparecer situaciones como:
- Problemas de sueño y apetito
- Fatiga y riesgo de lesiones
- Sensación permanente de fracaso
- Bajo rendimiento escolar
- Menor diversión y abandono del deporte
¿Qué hago como padre/madre?
La charla finalizó resaltando aquellas conductas de los padres que ayudarán a sus hijos a vivir una experiencia del deporte más sana y enriquecedora:
- Comunicación óptima
- Empatía y escucha activa
- Enfatizar en lo positivo, no en el error
- Hacer críticas constructivas.
- No comparar con otros
- Humildad
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