Alejar el sedentarismo es ganar en salud
Son muchas las maneras con las que podemos poner a mover nuestro cuerpo. Salir a caminar, ir en bicicleta, hacer un curso o taller sobre una actividad deportiva que siempre quisimos explorar o hasta la electroestimulación son válidas, lo importante es hacerlo, ya que nos ayuda a mantener una buena salud física y mental