La llegada a meta es un momento de gran alegría para cualquier corredor que se enfrente a una prueba tan exigente como es la maratón. Toca celebrar el triunfo, pero también dar paso a una fase fundamental: la recuperación post carrera. Es crucial adoptar medidas que permitan a nuestro cuerpo volver a la normalidad. Así, podrás estar listo para regresar a tus entrenamientos habituales en el menor tiempo posible y, lo que es más importante, evitar lesiones que puedan obstaculizar tu progreso.
¿Qué debemos hacer después de correr una maratón?
Quirónsalud Zaragoza ha sido Heathcare Partner del reciente Maratón de Zaragoza
